Posture Program
포스쳐 프로그램(자세분석)
아우름에는 있는, 포스쳐 프로그램은 50분 동안 진행되며
Inbody 체크와 분석
차팅(Charting)형식의 질문을 통해 통증 부위를 조사
수기촉진을 통한 자세분석을 통해
"회원님 개개인의 근육 모양을 파악"
필라테스 호흡방법과 회원님에게 적합한 필라테스 근력 운동과
스트레칭이 진행됩니다
자세분석을 통하여 개개인의 운동 목적에 맞게
목표를 빠르게 도달 할 수 있습니다.
Private lesson
개인레슨
아우름의 1:1 개인레슨은 담당선생님 배정제로 들어가며,
자세분석, 재활치료, 통증치료 (디스크, 수술 후 재활운동, 어깨통증 등), 산전,산후, 스포츠 필라테스 등 개인 맞춤 형식의 필라테스를 통해 빠른 목표달성을 도와드립니다.
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